一沙一世界，打开心灵之门

4月21日下午1:15，在多功能厅我院心灵关怀组举办了哈哈操及箱庭疗法培训。培训由心灵关怀门诊赵风岭副主任护师担任主讲人，全院第二期心灵关怀护士40余人参加。

哈哈操是传统笑疗的一种。唐朝名医孙思邈曾提到“长乐寿自高”，笑对于疾病康复有积极作用。哈哈操通过拍手和笑的动作可以使人振奋精神，加深呼吸，促进肠蠕动，缓解疲乏，适用于康复期患者。

2017年心灵关怀组曾录制了哈哈操培训视频，赵老师首先让学员观看视频，然后分为四节动作逐项讲解作用机理、操作要点及注意事项，最后带领学员们做哈哈操。学员们表示哈哈操简单易学，很适合患者及家属练习，可以起到缓解患者心理压力的作用。

箱庭疗法（Sand play technique）又称沙盘疗法或沙盘游戏，是源于欧洲的一种心理疗法。箱庭疗法是在治疗者的陪伴下，来访者从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制沙箱中进行自我表现的一种心理疗法。通过箱庭的制作，来访者可以在“无意识”中流露出内心世界那些看不见、摸不着、发展和变化的无形的心理。因此，有人称箱庭疗法可以帮助人们打开心灵之门。

心灵关怀学员现场随机分为两组，现场进行两个团体沙盘治疗。每个团体设有一名观察员。每位学员按照顺序走到沙具橱旁，选取自己喜欢的沙具，每次选取一个，摆放在沙盘中，每人可以选5个沙具。观察员会详细记录每位学员选取的沙具，摆放的位置以及表情动作变化。所有团体成员摆放结束后，赵主任引导大家按照顺序讲一下自己选取沙具的原因，摆放位置的意义，别人的沙具摆放对自己有何影响以及内心感受的变化。学员们按照要求分享了自己的想法和感受。学员们反映通过沙盘游戏可以自由地表现内心世界，使自己觉察到之前未曾意识到的状态或者问题。

通过两项内容的培训，提升了心灵关怀护士心理疏导的技能，相信她们一定会利用自己所学知识去帮助更多的患者。